TANYA AI | KEBAIKAN MAKAN BAWANG PUTIH MENTAH SETIAP HARI

 

TANYA AI | KEBAIKAN MAKAN BAWANG PUTIH MENTAH SETIAP HARI

Memakan seulas bawang putih mentah setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangkan kolestrol jahat dan meningkatkan sistem imun badan kerana kandungan sebatian aktif Allicin.

Kebaikan Utama Bawang Putih Mentah

Kesihatan Jantung: Melancarkan pengaliran darah, mengembangkan saluran darah, serta mengurangkan risiko saluran darah tersumbat.
Kawal Kolesterol: Menekan pembentukan kolesterol jahat (LDL) di dalam hati.
Lawan Jangkitan: Bersifat antibakteria dan antivirus yang membantu mencegah selsema serta flu.
Tingkat Imuniti: Waktu terbaik mengambilnya adalah pada waktu pagi di atas perut kosong untuk penyerapan nutrien yang optimum. 

Cara Mengamalkannya

Kunyah atau telan 1 hingga 2 ulas bawang putih mentah bersama air suam.
Cincang halus dan campurkan sedikit madu jika anda kurang selesa dengan rasa pedasnya.

Nota: 
Pengambilan berlebihan boleh memedihkan perut bagi individu yang mempunyai masalah gastrik.