10 RESEPI SMOOTHIES BERKHASIAT DAN 10 HARI HARI PELAN DETOX BERKESAN UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN ANDA
Terdapat pelbagai idea pelan pengambilan makanan bagi mereka yang dalam usaha untuk menurnkan berat badan anda untuk mencapat tahap kesihatan serta mendapatkan bentuk saiz dan bentuk badan yang diingini.Pelan pengambilan pemakanan yang diambil mengambil kira pelbagai nutrisi yang mengikut keperluan pelan pengambilan makanan bagi memastikan keberkesanan pelan penurunan berat badan yang sedang dijalankan.
Pengambilan makanan yang betul dan tepat akan menentukan tahap keberkesanan pelan penurunan pemakanan yang kamu sedang jalani kemudian disokong oleh sikap dan disiplin dalam pengambilan makanan yang lain.Sebagai contoh mengurangkan pengambilan makanan yang mengandungi karbohidrat dan lemak dan memperbanyakkan makanan yang mengandungi zat vitamin dan serat seperti sayuran dan buah - buahan untuk menjalankan fungsi sampingan membantu dalam proses membakar lemak dalam badan.
Selain itu,aktiviti - aktiviti senaman dan fizikal perlu dipergiat dan dipertingkatkan untuk menyingkirkan lebihan lemak dalam badan bagi mendapatkan bentuk badan yang mantap serta mencapai berat badan yang ideal untuk kesihatan anda.
Berikut saya kongsikan beberapa idea resepi Smoothies yang sangat berkhasiat untuk dimasukkan dalam pelan 10 hari untuk menurunkan berat badan.Dicadangkan anda mengambil Smoothies ini pada waktu pagi untuk meningkatkan pelan penurunan berat badan anda disamping memberikan anda diet sihat yang menyegarkan anda sepanjang hari.
HARI PERTAMA
HARI KEDUA
HARI KETIGA
HARI KEEMPAT
HARI KELIMA
HARI KEENAM
HARI KETUJUH
HARI KELAPAN
HARI KESEMBILAN
HARI KESEPULUH
RESEPI BONUS DETOX BERKHASIAT UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN
Seterusnya saya kongsikan juga resepi bonus detox yang sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan anda.Selain itu,anda juga boleh menggunakan kreativiti anda untuk mempelbagaikan ramuan dan bahan - bahan yang boleh dimasukkan dalam resepi anda mengikut citarasa masing - masing.
Apa yang penting? ramuan dan bahan yang digunakan adalah susuatu yang menyihatkan.
MULAKAN HARI INI UNTUK HARI ESOK
AZLAN RUMADI
www.azlanrumadi.blogspot.my
No comments:
Post a Comment